Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
calories Crêpe maison fourrée à la confiture
Crêpe maison fourrée à la confiture : valeur nutritive
crêpe maison fourrée à la confiture : 297 calories
100 grammes de crêpe maison fourrée à la confiture apportent une valeur énergétique de 297 calories ou kilocalories ou 1250 kilojoules.
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Pour brûler 297 calories, il faut:
- marcher environ 75 minutes
- courir environ 28 minutes
- pédaler environ 55 minutes
- faire du fitness environ 24 minutes
crêpe maison fourrée à la confiture protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crêpe maison fourrée à la confiture
crêpe maison fourrée à la confiture nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.51 g |
| Glucides | 54.3 g |
| - dont sucres | 19.4 g |
| - dont amidon | 23.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g |
| Lipides | 5.74 g |
| - dont cholestérol | 41.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.36 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.55 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| Eau | 30.6 g |
| Alcool | 0 g |
crêpe maison fourrée à la confiture vitamines : VNR
crêpe maison fourrée à la confiture vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 40.6 μg | 5.08% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 86.8 μg | - |
| Vitamine C | 4.62 mg | 5.78% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.11 μg | 2.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.26 mg | 2.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.14 mg | 12.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.2 mg | 14.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.12 mg | 7% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.3 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.041 mg | 2.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 29.5 μg | 14.75% |
| Vitamine B12 | 0.15 μg | 6% |
crêpe maison fourrée à la confiture minéraux : VNR
crêpe maison fourrée à la confiture minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 49.8 mg | 6.23% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.062 mg | 6.2% |
| Fer | 0.77 mg | 5.5% |
| Iode | 1.82 μg | 1.21% |
| Magnésium | 12.2 mg | 3.25% |
| Manganèse | 0.16 mg | 8% |
| Phosphore | 144 mg | 20.57% |
| Potassium | 126 mg | 6.3% |
| Sélenium | 10.6 μg | 19.27% |
| Sodium | 356 mg | - |
| Zinc | 0.43 mg | 4.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.89 mg | 0.11% |
crêpe maison fourrée à la confiture acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.36 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.55 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
crêpe maison fourrée à la confiture additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.86 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
