Calories crêpe nature préemballée rayon frais : 253 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Crêpe nature préemballée rayon frais

Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

calories Crêpe nature préemballée rayon frais

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Crêpe nature préemballée rayon frais : valeur nutritive

crêpe nature préemballée rayon frais : 253 calories

100 grammes de crêpe nature préemballée rayon frais apportent une valeur énergétique de 253 calories ou kilocalories ou 1070 kilojoules.

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Pour brûler 253 calories, il faut:

  • marcher environ 64 minutes
  • courir environ 24 minutes
  • pédaler environ 46 minutes
  • faire du fitness environ 20 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

crêpe nature préemballée rayon frais protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crêpe nature préemballée rayon frais

crêpe nature préemballée rayon frais nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.6 g
Glucides39 g
- dont sucres15.2 g
- dont amidon18.6 g
- dont fibres alimentaires1.9 g
Lipides7.46 g
- dont cholestérol60.9 mg
- dont acides gras saturés6.5 g
- dont acides gras monoinsaturés0.42 g
- dont acides gras polyinsaturés0.13 g
Eau42 g
Alcool0 g

crêpe nature préemballée rayon frais vitamines : VNR

crêpe nature préemballée rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 23 μg2.88%
Bêta-carotène (provitamine A) 7.04 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.06 mg8.83%
Vitamine K12.02 μg2.69%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.081 mg7.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.16 mg11.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.1 mg0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.77 mg12.83%
Vitamine B60.03 mg2.14%
Vitamine B9 (folates totaux)17 μg8.5%
Vitamine B120.41 μg16.4%

crêpe nature préemballée rayon frais minéraux : VNR

crêpe nature préemballée rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 75 mg9.38%
Chlorure 323 mg40.38%
Cuivre0.04 mg4%
Fer0.56 mg4%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium14 mg3.73%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore120 mg17.14%
Potassium140 mg7%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium240 mg-
Zinc0.52 mg5.2%
Sel (chlorure de sodium)0.61 mg0.08%

crêpe nature préemballée rayon frais acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.5 g
- dont AG butyrique0.07 g
- dont AG caprique0.05 g
- dont AG caproique0.04 g
- dont AG caprylique0.04 g
- dont AG laurique0.05 g
- dont AG myristique0.17 g
- dont AG palmitique1.3 g
- dont AG stearique0.46 g
Acides gras monoinsaturés0.42 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.42 g
Acides gras polyinsaturés0.13 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.11 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.0082 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.0061 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.0041 g

crêpe nature préemballée rayon frais additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.12 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016