Calories crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer : 206 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer

Catégorie d'aliments : Plats de poisson et féculents

calories Crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer

Crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer : valeur nutritive

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer : 206 calories

100 grammes de crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer apportent une valeur énergétique de 206 calories ou kilocalories ou 857 kilojoules.

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Pour brûler 206 calories, il faut:

  • marcher environ 52 minutes
  • courir environ 19 minutes
  • pédaler environ 38 minutes
  • faire du fitness environ 17 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines8.5 g
Glucides14.3 g
- dont sucres2.4 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.6 g
Lipides12.4 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés6.95 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau0 g
Alcool0 g

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer vitamines : VNR

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer minéraux : VNR

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium445 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)1.13 mg0.14%

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.95 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

crêpe ou galette fourrée au poisson fruits de mer additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.13 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016