Calories crêpe ou galette fourrée béchamel champignon : 150 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Crêpe ou galette fourrée béchamel champignon

Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées

calories Crêpe ou galette fourrée béchamel champignon

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon

Crêpe ou galette fourrée béchamel champignon : valeur nutritive

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon : 150 calories

100 grammes de crêpe ou galette fourrée béchamel champignon apportent une valeur énergétique de 150 calories ou kilocalories ou 629 kilojoules.

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Pour brûler 150 calories, il faut:

  • marcher environ 38 minutes
  • courir environ 14 minutes
  • pédaler environ 28 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crêpe ou galette fourrée béchamel champignon

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.83 g
Glucides20.7 g
- dont sucres2.7 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.32 g
Lipides5.02 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.92 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau66 g
Alcool0 g

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon vitamines : VNR

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon minéraux : VNR

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 59.5 mg7.44%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0.3 mg2.14%
Iode0 μg0%
Magnésium14 mg3.73%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium260 mg13%
Sélenium0 μg0%
Sodium333 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.99 mg0.12%

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.92 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

crêpe ou galette fourrée béchamel champignon additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.32 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016