Calories croissant ordinaire artisanal : 434 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Croissant ordinaire artisanal

Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches

calories Croissant ordinaire artisanal

croissant ordinaire artisanal : 434 calories

100 grammes de croissant ordinaire artisanal apportent une valeur énergétique de 434 calories ou kilocalories ou 1810 kilojoules.

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Pour brûler 434 calories, il faut:

  • marcher environ 109 minutes
  • courir environ 40 minutes
  • pédaler environ 80 minutes
  • faire du fitness environ 35 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

croissant ordinaire artisanal protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de croissant ordinaire artisanal

croissant ordinaire artisanal nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.38 g
Glucides39.8 g
- dont sucres4.69 g
- dont amidon35.1 g
- dont fibres alimentaires5.1 g
Lipides25.8 g
- dont cholestérol25.2 mg
- dont acides gras saturés11.9 g
- dont acides gras monoinsaturés6.68 g
- dont acides gras polyinsaturés2.2 g
Eau20.3 g
Alcool0 g

croissant ordinaire artisanal vitamines : VNR

croissant ordinaire artisanal vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 28 μg3.5%
Bêta-carotène (provitamine A) 73 μg-
Vitamine C0.04 mg0.05%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)1.7 mg14.17%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.092 mg8.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.084 mg6%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.15 mg7.19%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.43 mg7.17%
Vitamine B60.17 mg12.14%
Vitamine B9 (folates totaux)39 μg19.5%
Vitamine B12traces μg0%

croissant ordinaire artisanal minéraux : VNR

croissant ordinaire artisanal minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 31 mg3.88%
Chlorure 832 mg104%
Cuivre0.15 mg15%
Fer0.7 mg5%
Iode45 μg30%
Magnésium14.6 mg3.89%
Manganèse0.3 mg15%
Phosphore69 mg9.86%
Potassium143 mg7.15%
Sélenium< 50 μg90.91%
Sodium501 mg-
Zinc0.5 mg5%
Sel (chlorure de sodium)1.36 mg0.17%

croissant ordinaire artisanal acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés11.9 g
- dont AG butyrique0.51 g
- dont AG caprique0.17 g
- dont AG caproique0.097 g
- dont AG caprylique0.073 g
- dont AG laurique0.73 g
- dont AG myristique0.7 g
- dont AG palmitique7.76 g
- dont AG stearique1.89 g
Acides gras monoinsaturés6.68 g
- dont AG oléique (oméga-9)6.68 g
Acides gras polyinsaturés2.2 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.89 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.23 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.021 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

croissant ordinaire artisanal additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.65 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016