Calories croûtons : 533 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés

calories Croûtons

croûtons : 533 calories

100 grammes de croûtons apportent une valeur énergétique de 533 calories ou kilocalories ou 2220 kilojoules.

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Pour brûler 533 calories, il faut:

  • marcher environ 134 minutes
  • courir environ 50 minutes
  • pédaler environ 98 minutes
  • faire du fitness environ 43 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

croûtons protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de croûtons

croûtons nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines9.02 g
Glucides50.7 g
- dont sucres3.69 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires3.08 g
Lipides31.6 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés7.39 g
- dont acides gras monoinsaturés10.3 g
- dont acides gras polyinsaturés4.95 g
Eau3.05 g
Alcool0 g

croûtons vitamines : VNR

croûtons vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

croûtons minéraux : VNR

croûtons minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.13 mg13%
Fer0 mg0%
Iode6.3 μg4.2%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0.62 mg31%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium832 mg-
Zinc0.71 mg7.1%
Sel (chlorure de sodium)2.08 mg0.26%

croûtons acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés7.39 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.018 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.19 g
- dont AG myristique0.24 g
- dont AG palmitique6.3 g
- dont AG stearique0.65 g
Acides gras monoinsaturés10.3 g
- dont AG oléique (oméga-9)8.96 g
Acides gras polyinsaturés4.95 g
- dont AG linoleique (oméga-6)4.87 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.039 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.00089 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.00026 g

croûtons additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.57 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016