Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
calories Crumble aux pommes
Crumble aux pommes : valeur nutritive
crumble aux pommes : 242 calories
100 grammes de crumble aux pommes apportent une valeur énergétique de 242 calories ou kilocalories ou 1020 kilojoules.
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Pour brûler 242 calories, il faut:
- marcher environ 61 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 44 minutes
- faire du fitness environ 19 minutes
crumble aux pommes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crumble aux pommes
crumble aux pommes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.68 g |
| Glucides | 35.9 g |
| - dont sucres | 23.7 g |
| - dont amidon | 9.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.5 g |
| Lipides | 8.98 g |
| - dont cholestérol | < 0.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.49 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.49 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.33 g |
| Eau | 48.7 g |
| Alcool | 0 g |
crumble aux pommes vitamines : VNR
crumble aux pommes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 37 μg | - |
| Vitamine C | 55.8 mg | 69.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.05 mg | 17.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.051 mg | 4.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.3 mg | 1.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | < 0.16 mg | 2.67% |
| Vitamine B6 | 0.07 mg | 5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 16 μg | 8% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
crumble aux pommes minéraux : VNR
crumble aux pommes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 8.6 mg | 1.08% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.3 mg | 2.14% |
| Iode | 50 μg | 33.33% |
| Magnésium | 7.47 mg | 1.99% |
| Manganèse | 0.2 mg | 10% |
| Phosphore | 32 mg | 4.57% |
| Potassium | 75.6 mg | 3.78% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 23.6 mg | - |
| Zinc | 0.2 mg | 2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.059 mg | 0.01% |
crumble aux pommes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.49 g |
| - dont AG butyrique | < 0.008 g |
| - dont AG caprique | < 0.008 g |
| - dont AG caproique | < 0.008 g |
| - dont AG caprylique | < 0.008 g |
| - dont AG laurique | < 0.043 g |
| - dont AG myristique | < 0.066 g |
| - dont AG palmitique | 2.58 g |
| - dont AG stearique | 0.32 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.49 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.49 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.33 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.24 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.022 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.008 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
crumble aux pommes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.25 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
