Calories crumble aux pommes : 242 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

calories Crumble aux pommes

crumble aux pommes : 242 calories

100 grammes de crumble aux pommes apportent une valeur énergétique de 242 calories ou kilocalories ou 1020 kilojoules.

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Pour brûler 242 calories, il faut:

  • marcher environ 61 minutes
  • courir environ 23 minutes
  • pédaler environ 44 minutes
  • faire du fitness environ 19 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

crumble aux pommes protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crumble aux pommes

crumble aux pommes nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.68 g
Glucides35.9 g
- dont sucres23.7 g
- dont amidon9.1 g
- dont fibres alimentaires3.5 g
Lipides8.98 g
- dont cholestérol< 0.5 mg
- dont acides gras saturés3.49 g
- dont acides gras monoinsaturés3.49 g
- dont acides gras polyinsaturés1.33 g
Eau48.7 g
Alcool0 g

crumble aux pommes vitamines : VNR

crumble aux pommes vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 2 μg0.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 37 μg-
Vitamine C55.8 mg69.75%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)2.05 mg17.08%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.051 mg4.64%
Vitamine B2 (riboflavine)< 0.04 mg2.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.3 mg1.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)< 0.16 mg2.67%
Vitamine B60.07 mg5%
Vitamine B9 (folates totaux)< 16 μg8%
Vitamine B12< 0.08 μg3.2%

crumble aux pommes minéraux : VNR

crumble aux pommes minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 8.6 mg1.08%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer0.3 mg2.14%
Iode50 μg33.33%
Magnésium7.47 mg1.99%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore32 mg4.57%
Potassium75.6 mg3.78%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium23.6 mg-
Zinc0.2 mg2%
Sel (chlorure de sodium)0.059 mg0.01%

crumble aux pommes acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés3.49 g
- dont AG butyrique< 0.008 g
- dont AG caprique< 0.008 g
- dont AG caproique< 0.008 g
- dont AG caprylique< 0.008 g
- dont AG laurique< 0.043 g
- dont AG myristique< 0.066 g
- dont AG palmitique2.58 g
- dont AG stearique0.32 g
Acides gras monoinsaturés3.49 g
- dont AG oléique (oméga-9)3.49 g
Acides gras polyinsaturés1.33 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.24 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.022 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.008 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

crumble aux pommes additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.25 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016