Catégorie d'aliments : Epices
calories Curry en poudre
Curry en poudre : valeur nutritive
curry en poudre : 301 calories
100 grammes de curry en poudre apportent une valeur énergétique de 301 calories ou kilocalories ou 1230 kilojoules.
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Pour brûler 301 calories, il faut:
- marcher environ 76 minutes
- courir environ 28 minutes
- pédaler environ 55 minutes
- faire du fitness environ 24 minutes
curry en poudre protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de curry en poudre
curry en poudre nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 14.5 g |
| Glucides | 2.63 g |
| - dont sucres | 2.63 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 53.2 g |
| Lipides | 14 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.65 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 8.78 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.06 g |
| Eau | 8.8 g |
| Alcool | 0 g |
curry en poudre vitamines : VNR
curry en poudre vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 11 μg | - |
| Vitamine C | 0.7 mg | 0.88% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 25.2 mg | 210% |
| Vitamine K1 | 99.8 μg | 133.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.18 mg | 16.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.2 mg | 14.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 3.26 mg | 20.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.07 mg | 17.83% |
| Vitamine B6 | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 56 μg | 28% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
curry en poudre minéraux : VNR
curry en poudre minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 525 mg | 65.63% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 1.2 mg | 120% |
| Fer | 19.1 mg | 136.43% |
| Iode | 0.5 μg | 0.33% |
| Magnésium | 255 mg | 68% |
| Manganèse | 8.3 mg | 415% |
| Phosphore | 367 mg | 52.43% |
| Potassium | 1170 mg | 58.5% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 52 mg | - |
| Zinc | 4.7 mg | 47% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.13 mg | 0.02% |
curry en poudre acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.65 g |
| - dont AG butyrique | 0.012 g |
| - dont AG caprique | 0.013 g |
| - dont AG caproique | 0.038 g |
| - dont AG caprylique | 0.013 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.64 g |
| - dont AG palmitique | 0.68 g |
| - dont AG stearique | 0.17 g |
| Acides gras monoinsaturés | 8.78 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 8.74 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.06 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.26 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
curry en poudre additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 7.07 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
