Catégorie d'aliments : Desserts frais non laitiers
calories Dessert au soja nature rayon frais
Dessert au soja nature rayon frais : valeur nutritive
dessert au soja nature rayon frais : 44.7 calories
100 grammes de dessert au soja nature rayon frais apportent une valeur énergétique de 44.7 calories ou kilocalories ou 187 kilojoules.
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Pour brûler 44.7 calories, il faut:
- marcher environ 11 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 8 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
dessert au soja nature rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de dessert au soja nature rayon frais
dessert au soja nature rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.63 g |
| Glucides | 1.53 g |
| - dont sucres | 0.63 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.53 g |
| Lipides | 2.19 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.38 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.56 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.18 g |
| Eau | 90.4 g |
| Alcool | 0 g |
dessert au soja nature rayon frais vitamines : VNR
dessert au soja nature rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 80 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.75 mg | 14.58% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.16 mg | 1% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | < 0.16 mg | 2.67% |
| Vitamine B6 | 0.039 mg | 2.79% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 26.2 μg | 13.1% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
dessert au soja nature rayon frais minéraux : VNR
dessert au soja nature rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 9.1 mg | 1.14% |
| Cuivre | 0.11 mg | 11% |
| Fer | 0.56 mg | 4% |
| Iode | 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 19.7 mg | 5.25% |
| Manganèse | 0.28 mg | 14% |
| Phosphore | 27.3 mg | 3.9% |
| Potassium | 76.8 mg | 3.84% |
| Sélenium | < 8.33 μg | 15.15% |
| Sodium | 32.5 mg | - |
| Zinc | 0.18 mg | 1.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.084 mg | 0.01% |
dessert au soja nature rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.38 g |
| - dont AG butyrique | < 0.002 g |
| - dont AG caprique | < 0.002 g |
| - dont AG caproique | < 0.002 g |
| - dont AG caprylique | < 0.002 g |
| - dont AG laurique | < 0.002 g |
| - dont AG myristique | < 0.002 g |
| - dont AG palmitique | 0.25 g |
| - dont AG stearique | 0.12 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.56 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.56 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.18 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.99 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.19 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.002 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
dessert au soja nature rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.39 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
