Catégorie d'aliments : Farines et amidons
calories Farine de blé tendre ou froment T45
Farine de blé tendre ou froment T45 : valeur nutritive
farine de blé tendre ou froment t45 : 351 calories
100 grammes de farine de blé tendre ou froment t45 apportent une valeur énergétique de 351 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.
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Pour brûler 351 calories, il faut:
- marcher environ 88 minutes
- courir environ 33 minutes
- pédaler environ 64 minutes
- faire du fitness environ 28 minutes
farine de blé tendre ou froment t45 protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de farine de blé tendre ou froment t45
farine de blé tendre ou froment t45 nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.06 g |
| Glucides | 73.8 g |
| - dont sucres | 2.41 g |
| - dont amidon | 69.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.6 g |
| Lipides | 0.82 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.13 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.084 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.33 g |
| Eau | 11.3 g |
| Alcool | 0 g |
farine de blé tendre ou froment t45 vitamines : VNR
farine de blé tendre ou froment t45 vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.43 mg | 3.58% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.12 mg | 10.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.031 mg | 2.21% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.89 mg | 5.56% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.84 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.06 mg | 4.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 18 μg | 9% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
farine de blé tendre ou froment t45 minéraux : VNR
farine de blé tendre ou froment t45 minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 17.4 mg | 2.18% |
| Chlorure | 61 mg | 7.63% |
| Cuivre | 0.13 mg | 13% |
| Fer | 1.18 mg | 8.43% |
| Iode | < 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 25 mg | 6.67% |
| Manganèse | 0.51 mg | 25.5% |
| Phosphore | 117 mg | 16.71% |
| Potassium | 155 mg | 7.75% |
| Sélenium | 2.76 μg | 5.02% |
| Sodium | 39 mg | - |
| Zinc | 0.76 mg | 7.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.098 mg | 0.01% |
farine de blé tendre ou froment t45 acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.13 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.00055 g |
| - dont AG myristique | 0.0011 g |
| - dont AG palmitique | 0.12 g |
| - dont AG stearique | 0.008 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.084 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.072 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.33 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.28 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.012 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.002 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
farine de blé tendre ou froment t45 additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.48 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
