Calories farine de millet : 375 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Farines et amidons

calories Farine de millet

farine de millet : 375 calories

100 grammes de farine de millet apportent une valeur énergétique de 375 calories ou kilocalories ou 1590 kilojoules.

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Pour brûler 375 calories, il faut:

  • marcher environ 94 minutes
  • courir environ 35 minutes
  • pédaler environ 69 minutes
  • faire du fitness environ 30 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

farine de millet protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de farine de millet

farine de millet nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines11.5 g
Glucides70.8 g
- dont sucres1.64 g
- dont amidon69.2 g
- dont fibres alimentaires3.5 g
Lipides4.25 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.54 g
- dont acides gras monoinsaturés0.92 g
- dont acides gras polyinsaturés2.62 g
Eau8.67 g
Alcool0 g

farine de millet vitamines : VNR

farine de millet vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.11 mg0.92%
Vitamine K10.8 μg1.07%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.41 mg37.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.073 mg5.21%
Vitamine B3 (PP ou niacine)6.02 mg37.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.27 mg21.17%
Vitamine B60.37 mg26.43%
Vitamine B9 (folates totaux)42 μg21%
Vitamine B120 μg0%

farine de millet minéraux : VNR

farine de millet minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 14 mg1.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.54 mg54%
Fer3.94 mg28.14%
Iode0 μg0%
Magnésium119 mg31.73%
Manganèse1 mg50%
Phosphore285 mg40.71%
Potassium224 mg11.2%
Sélenium0 μg0%
Sodium4 mg-
Zinc2.63 mg26.3%
Sel (chlorure de sodium)0.01 mg0%

farine de millet acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.54 g
- dont AG butyrique0.007 g
- dont AG caprique0.008 g
- dont AG caproique0.001 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.001 g
- dont AG myristique0.003 g
- dont AG palmitique0.39 g
- dont AG stearique0.071 g
Acides gras monoinsaturés0.92 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.9 g
Acides gras polyinsaturés2.62 g
- dont AG linoleique (oméga-6)2.55 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.044 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

farine de millet additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.21 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016