Calories farine de pois chiches : 359 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Farines et amidons

calories Farine de pois chiches

farine de pois chiches : 359 calories

100 grammes de farine de pois chiches apportent une valeur énergétique de 359 calories ou kilocalories ou 1510 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 359 calories, il faut:

  • marcher environ 90 minutes
  • courir environ 33 minutes
  • pédaler environ 66 minutes
  • faire du fitness environ 29 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

farine de pois chiches protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de farine de pois chiches

farine de pois chiches nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.4 g
Glucides47 g
- dont sucres10.9 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires10.8 g
Lipides6.69 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.69 g
- dont acides gras monoinsaturés1.5 g
- dont acides gras polyinsaturés2.98 g
Eau10.3 g
Alcool0 g

farine de pois chiches vitamines : VNR

farine de pois chiches vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 25 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.83 mg6.92%
Vitamine K19.1 μg12.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.49 mg44.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.11 mg7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.76 mg11%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.61 mg10.17%
Vitamine B60.49 mg35%
Vitamine B9 (folates totaux)437 μg218.5%
Vitamine B120 μg0%

farine de pois chiches minéraux : VNR

farine de pois chiches minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 45 mg5.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.91 mg91%
Fer4.86 mg34.71%
Iode0 μg0%
Magnésium166 mg44.27%
Manganèse1.6 mg80%
Phosphore318 mg45.43%
Potassium846 mg42.3%
Sélenium0 μg0%
Sodium64 mg-
Zinc2.81 mg28.1%
Sel (chlorure de sodium)0.16 mg0.02%

farine de pois chiches acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.69 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.01 g
- dont AG palmitique0.56 g
- dont AG stearique0.094 g
Acides gras monoinsaturés1.5 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés2.98 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

farine de pois chiches additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.82 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016