Calories farine de seigle t170 : 315 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Farines et amidons

calories Farine de seigle T170

farine de seigle t170 : 315 calories

100 grammes de farine de seigle t170 apportent une valeur énergétique de 315 calories ou kilocalories ou 1320 kilojoules.

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Pour brûler 315 calories, il faut:

  • marcher environ 79 minutes
  • courir environ 29 minutes
  • pédaler environ 58 minutes
  • faire du fitness environ 25 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

farine de seigle t170 protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de farine de seigle t170

farine de seigle t170 nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines15.9 g
Glucides44.8 g
- dont sucres2.31 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires23.8 g
Lipides2.22 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.27 g
- dont acides gras monoinsaturés0.28 g
- dont acides gras polyinsaturés1.05 g
Eau10.8 g
Alcool0 g

farine de seigle t170 vitamines : VNR

farine de seigle t170 vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 7 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)2.73 mg22.75%
Vitamine K15.9 μg7.87%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.32 mg29.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.25 mg17.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)4.27 mg26.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.46 mg24.33%
Vitamine B60.44 mg31.43%
Vitamine B9 (folates totaux)33 μg16.5%
Vitamine B120 μg0%

farine de seigle t170 minéraux : VNR

farine de seigle t170 minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 37 mg4.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.56 mg56%
Fer4.97 mg35.5%
Iode4.6 μg3.07%
Magnésium160 mg42.67%
Manganèse6.06 mg303%
Phosphore499 mg71.29%
Potassium717 mg35.85%
Sélenium0 μg0%
Sodium2 mg-
Zinc5.04 mg50.4%
Sel (chlorure de sodium)0.005 mg0%

farine de seigle t170 acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.27 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.003 g
- dont AG palmitique0.26 g
- dont AG stearique0.009 g
Acides gras monoinsaturés0.28 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.05 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

farine de seigle t170 additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016