Calories foie de génisse : 136 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Abats

calories Foie de génisse

foie de génisse : 136 calories

100 grammes de foie de génisse apportent une valeur énergétique de 136 calories ou kilocalories ou 573 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 136 calories, il faut:

  • marcher environ 34 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 25 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

foie de génisse protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de foie de génisse

foie de génisse nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines21 g
Glucides3.33 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides4.3 g
- dont cholestérol268 mg
- dont acides gras saturés1.26 g
- dont acides gras monoinsaturés0.4 g
- dont acides gras polyinsaturés0.71 g
Eau70 g
Alcool0 g

foie de génisse vitamines : VNR

foie de génisse vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 6350 μg793.75%
Bêta-carotène (provitamine A) 232 μg-
Vitamine C23 mg28.75%
Vitamine D (cholécalciférol)0.67 μg13.4%
Vitamine E (tocophérol)0.4 mg3.33%
Vitamine K129 μg38.67%
Vitamine K27.94 μg10.59%
Vitamine B1 (thiamine)0.18 mg16.36%
Vitamine B2 (riboflavine)2.88 mg205.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)15.4 mg96.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)7.44 mg124%
Vitamine B60.52 mg37.14%
Vitamine B9 (folates totaux)1300 μg650%
Vitamine B1295.6 μg3824%

foie de génisse minéraux : VNR

foie de génisse minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 5.95 mg0.74%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre8.08 mg808%
Fer5.92 mg42.29%
Iode3.65 μg2.43%
Magnésium19.5 mg5.2%
Manganèse0.35 mg17.5%
Phosphore368 mg52.57%
Potassium307 mg15.35%
Sélenium39.3 μg71.45%
Sodium59.9 mg-
Zinc3.57 mg35.7%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

foie de génisse acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.26 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.015 g
- dont AG palmitique0.26 g
- dont AG stearique0.8 g
Acides gras monoinsaturés0.4 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.32 g
Acides gras polyinsaturés0.71 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.31 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.007 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.11 g

foie de génisse additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.36 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016