Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
calories Frites surgelées cuites en friteuse
Frites surgelées cuites en friteuse : valeur nutritive
frites surgelées cuites en friteuse : 267 calories
100 grammes de frites surgelées cuites en friteuse apportent une valeur énergétique de 267 calories ou kilocalories ou 1120 kilojoules.
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Pour brûler 267 calories, il faut:
- marcher environ 67 minutes
- courir environ 25 minutes
- pédaler environ 49 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
frites surgelées cuites en friteuse protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de frites surgelées cuites en friteuse
frites surgelées cuites en friteuse nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.28 g |
| Glucides | 34.9 g |
| - dont sucres | 0.57 g |
| - dont amidon | 32.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.9 g |
| Lipides | 11.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.24 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.99 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.87 g |
| Eau | 48.7 g |
| Alcool | 0 g |
frites surgelées cuites en friteuse vitamines : VNR
frites surgelées cuites en friteuse vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 3 μg | - |
| Vitamine C | 19 mg | 23.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.44 mg | 3.67% |
| Vitamine K1 | 11.2 μg | 14.93% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.059 mg | 4.21% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.57 mg | 16.06% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.43 mg | 7.17% |
| Vitamine B6 | 0.37 mg | 26.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 32.3 μg | 16.15% |
| Vitamine B12 | 0.04 μg | 1.6% |
frites surgelées cuites en friteuse minéraux : VNR
frites surgelées cuites en friteuse minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 23.8 mg | 2.98% |
| Chlorure | 0.1 mg | 0.01% |
| Cuivre | 0.12 mg | 12% |
| Fer | 0.9 mg | 6.43% |
| Iode | < 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 23.3 mg | 6.21% |
| Manganèse | 0.16 mg | 8% |
| Phosphore | 106 mg | 15.14% |
| Potassium | 684 mg | 34.2% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 29 mg | - |
| Zinc | 0.36 mg | 3.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.073 mg | 0.01% |
frites surgelées cuites en friteuse acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.24 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0038 g |
| - dont AG myristique | 0.072 g |
| - dont AG palmitique | 2.08 g |
| - dont AG stearique | 0.39 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.99 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 4.99 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.87 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.81 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.059 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
frites surgelées cuites en friteuse additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.11 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
