Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
calories Frites surgelées pour cuisson micro-ondes
Frites surgelées pour cuisson micro-ondes : valeur nutritive
frites surgelées pour cuisson micro-ondes : 254 calories
100 grammes de frites surgelées pour cuisson micro-ondes apportent une valeur énergétique de 254 calories ou kilocalories ou 1070 kilojoules.
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Pour brûler 254 calories, il faut:
- marcher environ 64 minutes
- courir environ 24 minutes
- pédaler environ 47 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
frites surgelées pour cuisson micro-ondes protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de frites surgelées pour cuisson micro-ondes
frites surgelées pour cuisson micro-ondes nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Glucides | 34 g |
| - dont sucres | 0.23 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.83 g |
| Lipides | 10.8 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.74 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.32 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.26 g |
| Eau | 53.5 g |
| Alcool | 0 g |
frites surgelées pour cuisson micro-ondes vitamines : VNR
frites surgelées pour cuisson micro-ondes vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
frites surgelées pour cuisson micro-ondes minéraux : VNR
frites surgelées pour cuisson micro-ondes minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 108 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.27 mg | 0.03% |
frites surgelées pour cuisson micro-ondes acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.74 g |
| - dont AG butyrique | < 0.0083 g |
| - dont AG caprique | < 0.0083 g |
| - dont AG caproique | < 0.0083 g |
| - dont AG caprylique | < 0.0083 g |
| - dont AG laurique | < 0.0083 g |
| - dont AG myristique | 0.0076 g |
| - dont AG palmitique | 0.61 g |
| - dont AG stearique | 0.32 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.32 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.26 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 4.2 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.013 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.0083 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0083 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0083 g |
frites surgelées pour cuisson micro-ondes additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.45 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
