Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle
calories Fromage à pâte molle double crème environ 30% MG
Fromage à pâte molle double crème environ 30% MG : valeur nutritive
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg : 320 calories
100 grammes de fromage à pâte molle double crème environ 30% mg apportent une valeur énergétique de 320 calories ou kilocalories ou 1320 kilojoules.
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Pour brûler 320 calories, il faut:
- marcher environ 81 minutes
- courir environ 30 minutes
- pédaler environ 59 minutes
- faire du fitness environ 26 minutes
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage à pâte molle double crème environ 30% mg
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 14.3 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 29.4 g |
| - dont cholestérol | 79.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 18.5 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 8.48 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.89 g |
| Eau | 51.2 g |
| Alcool | 0 g |
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg vitamines : VNR
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 268 μg | 33.5% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.31 μg | 6.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.8 mg | 6.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.2 mg | 14.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.27 mg | 4.5% |
| Vitamine B6 | 0.055 mg | 3.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 26.5 μg | 13.25% |
| Vitamine B12 | 0.55 μg | 22% |
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg minéraux : VNR
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 141 mg | 17.63% |
| Chlorure | 789 mg | 98.63% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.3 mg | 2.14% |
| Iode | 18.7 μg | 12.47% |
| Magnésium | 6 mg | 1.6% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 266 mg | 38% |
| Potassium | 112 mg | 5.6% |
| Sélenium | 3.5 μg | 6.36% |
| Sodium | 511 mg | - |
| Zinc | 0.54 mg | 5.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.28 mg | 0.16% |
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 18.5 g |
| - dont AG butyrique | 0.8 g |
| - dont AG caprique | 0.82 g |
| - dont AG caproique | 0.54 g |
| - dont AG caprylique | 0.35 g |
| - dont AG laurique | 0.99 g |
| - dont AG myristique | 3.16 g |
| - dont AG palmitique | 8.16 g |
| - dont AG stearique | 2.94 g |
| Acides gras monoinsaturés | 8.48 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.59 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.89 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.42 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
fromage à pâte molle double crème environ 30% mg additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.55 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
