Calories fromage bleu au lait de vache : 333 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Fromage bleu au lait de vache

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte persillée

calories Fromage bleu au lait de vache

fromage bleu au lait de vache : 333 calories

100 grammes de fromage bleu au lait de vache apportent une valeur énergétique de 333 calories ou kilocalories ou 1380 kilojoules.

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Pour brûler 333 calories, il faut:

  • marcher environ 84 minutes
  • courir environ 31 minutes
  • pédaler environ 61 minutes
  • faire du fitness environ 27 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

fromage bleu au lait de vache protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage bleu au lait de vache

fromage bleu au lait de vache nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines19.9 g
Glucides0 g
- dont sucres< 0.25 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides28.3 g
- dont cholestérol94.7 mg
- dont acides gras saturés17.7 g
- dont acides gras monoinsaturés9.1 g
- dont acides gras polyinsaturés0.97 g
Eau46.1 g
Alcool0 g

fromage bleu au lait de vache vitamines : VNR

fromage bleu au lait de vache vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 224 μg28%
Bêta-carotène (provitamine A) 74 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.42 μg8.4%
Vitamine E (tocophérol)0.59 mg4.92%
Vitamine K12.4 μg3.2%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.035 mg3.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.43 mg30.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.01 mg6.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.73 mg28.83%
Vitamine B60.2 mg14.29%
Vitamine B9 (folates totaux)36 μg18%
Vitamine B121.35 μg54%

fromage bleu au lait de vache minéraux : VNR

fromage bleu au lait de vache minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 438 mg54.75%
Chlorure 1750 mg218.75%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer0.23 mg1.64%
Iode160 μg106.67%
Magnésium23 mg6.13%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore322 mg46%
Potassium130 mg6.5%
Sélenium5.5 μg10%
Sodium851 mg-
Zinc3.88 mg38.8%
Sel (chlorure de sodium)2.89 mg0.36%

fromage bleu au lait de vache acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés17.7 g
- dont AG butyrique0.71 g
- dont AG caprique0.74 g
- dont AG caproique0.4 g
- dont AG caprylique0.29 g
- dont AG laurique0.92 g
- dont AG myristique3.02 g
- dont AG palmitique8.12 g
- dont AG stearique2.84 g
Acides gras monoinsaturés9.1 g
- dont AG oléique (oméga-9)5.69 g
Acides gras polyinsaturés0.97 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.45 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.19 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.017 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

fromage bleu au lait de vache additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.99 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016