Calories fromage de chèvre bûche : 292 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle

calories Fromage de chèvre bûche

fromage de chèvre bûche : 292 calories

100 grammes de fromage de chèvre bûche apportent une valeur énergétique de 292 calories ou kilocalories ou 1210 kilojoules.

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Pour brûler 292 calories, il faut:

  • marcher environ 74 minutes
  • courir environ 27 minutes
  • pédaler environ 54 minutes
  • faire du fitness environ 24 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

fromage de chèvre bûche protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage de chèvre bûche

fromage de chèvre bûche nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines19.3 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides24.1 g
- dont cholestérol95.9 mg
- dont acides gras saturés16.3 g
- dont acides gras monoinsaturés5.22 g
- dont acides gras polyinsaturés0.83 g
Eau52.2 g
Alcool0 g

fromage de chèvre bûche vitamines : VNR

fromage de chèvre bûche vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 152 μg19%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.29 mg2.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.022 mg2%
Vitamine B2 (riboflavine)0.47 mg33.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.05 mg6.56%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.52 mg8.67%
Vitamine B60.16 mg11.43%
Vitamine B9 (folates totaux)76.4 μg38.2%
Vitamine B120 μg0%

fromage de chèvre bûche minéraux : VNR

fromage de chèvre bûche minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 107 mg13.38%
Chlorure 1040 mg130%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer0.22 mg1.57%
Iode30 μg20%
Magnésium12.7 mg3.39%
Manganèse0 mg0%
Phosphore183 mg26.14%
Potassium167 mg8.35%
Sélenium10.1 μg18.36%
Sodium495 mg-
Zinc0.61 mg6.1%
Sel (chlorure de sodium)1.71 mg0.21%

fromage de chèvre bûche acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés16.3 g
- dont AG butyrique0.53 g
- dont AG caprique2.02 g
- dont AG caproique0.47 g
- dont AG caprylique0.56 g
- dont AG laurique0.99 g
- dont AG myristique2.38 g
- dont AG palmitique6.44 g
- dont AG stearique2.05 g
Acides gras monoinsaturés5.22 g
- dont AG oléique (oméga-9)4.1 g
Acides gras polyinsaturés0.83 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.12 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

fromage de chèvre bûche additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.37 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016