Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle
calories Fromage de chèvre Chabichou
Fromage de chèvre Chabichou : valeur nutritive
fromage de chèvre chabichou : 294 calories
100 grammes de fromage de chèvre chabichou apportent une valeur énergétique de 294 calories ou kilocalories ou 1220 kilojoules.
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Pour brûler 294 calories, il faut:
- marcher environ 74 minutes
- courir environ 27 minutes
- pédaler environ 54 minutes
- faire du fitness environ 24 minutes
fromage de chèvre chabichou protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage de chèvre chabichou
fromage de chèvre chabichou nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 20.5 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 23.8 g |
| - dont cholestérol | 97.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 17.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.06 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.78 g |
| Eau | 50.4 g |
| Alcool | 0 g |
fromage de chèvre chabichou vitamines : VNR
fromage de chèvre chabichou vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 162 μg | 20.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.31 mg | 2.58% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.82 mg | 58.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.61 mg | 10.06% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.51 mg | 8.5% |
| Vitamine B6 | 0.23 mg | 16.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 46 μg | 23% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
fromage de chèvre chabichou minéraux : VNR
fromage de chèvre chabichou minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 104 mg | 13% |
| Chlorure | 1110 mg | 138.75% |
| Cuivre | 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.35 mg | 2.5% |
| Iode | 30 μg | 20% |
| Magnésium | 14.1 mg | 3.76% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 194 mg | 27.71% |
| Potassium | 235 mg | 11.75% |
| Sélenium | 11.5 μg | 20.91% |
| Sodium | 742 mg | - |
| Zinc | 0.52 mg | 5.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.85 mg | 0.23% |
fromage de chèvre chabichou acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 17.1 g |
| - dont AG butyrique | 0.54 g |
| - dont AG caprique | 2.19 g |
| - dont AG caproique | 0.48 g |
| - dont AG caprylique | 0.57 g |
| - dont AG laurique | 1.08 g |
| - dont AG myristique | 2.53 g |
| - dont AG palmitique | 7.13 g |
| - dont AG stearique | 1.6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.06 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.24 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.78 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
fromage de chèvre chabichou additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.77 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
