Calories fromage de chèvre pouligny saint-pierre : 294 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Fromage de chèvre Pouligny Saint-Pierre

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle

calories Fromage de chèvre Pouligny Saint-Pierre

fromage de chèvre pouligny saint-pierre

Fromage de chèvre Pouligny Saint-Pierre : valeur nutritive

fromage de chèvre pouligny saint-pierre : 294 calories

100 grammes de fromage de chèvre pouligny saint-pierre apportent une valeur énergétique de 294 calories ou kilocalories ou 1220 kilojoules.

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Pour brûler 294 calories, il faut:

  • marcher environ 74 minutes
  • courir environ 27 minutes
  • pédaler environ 54 minutes
  • faire du fitness environ 24 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

fromage de chèvre pouligny saint-pierre protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage de chèvre pouligny saint-pierre

fromage de chèvre pouligny saint-pierre nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines18.9 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides24.5 g
- dont cholestérol99.7 mg
- dont acides gras saturés16.8 g
- dont acides gras monoinsaturés5.4 g
- dont acides gras polyinsaturés0.8 g
Eau52.7 g
Alcool0 g

fromage de chèvre pouligny saint-pierre vitamines : VNR

fromage de chèvre pouligny saint-pierre vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 155 μg19.38%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.29 mg2.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.86 mg61.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.8 mg11.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.24 mg20.67%
Vitamine B60.17 mg12.14%
Vitamine B9 (folates totaux)108 μg54%
Vitamine B120 μg0%

fromage de chèvre pouligny saint-pierre minéraux : VNR

fromage de chèvre pouligny saint-pierre minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 100 mg12.5%
Chlorure 702 mg87.75%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer0.33 mg2.36%
Iode30 μg20%
Magnésium14.8 mg3.95%
Manganèse0 mg0%
Phosphore189 mg27%
Potassium0 mg0%
Sélenium14 μg25.45%
Sodium432 mg-
Zinc0.53 mg5.3%
Sel (chlorure de sodium)1.08 mg0.14%

fromage de chèvre pouligny saint-pierre acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés16.8 g
- dont AG butyrique0.52 g
- dont AG caprique1.99 g
- dont AG caproique0.47 g
- dont AG caprylique0.55 g
- dont AG laurique0.98 g
- dont AG myristique2.42 g
- dont AG palmitique6.79 g
- dont AG stearique2.07 g
Acides gras monoinsaturés5.4 g
- dont AG oléique (oméga-9)4.34 g
Acides gras polyinsaturés0.8 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.12 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

fromage de chèvre pouligny saint-pierre additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.92 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016