Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle
calories Fromage de chèvre Selles-sur-Cher
Fromage de chèvre Selles-sur-Cher : valeur nutritive
fromage de chèvre selles-sur-cher : 291 calories
100 grammes de fromage de chèvre selles-sur-cher apportent une valeur énergétique de 291 calories ou kilocalories ou 1210 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 291 calories, il faut:
- marcher environ 73 minutes
- courir environ 27 minutes
- pédaler environ 53 minutes
- faire du fitness environ 23 minutes
fromage de chèvre selles-sur-cher protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage de chèvre selles-sur-cher
fromage de chèvre selles-sur-cher nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 19.2 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 23.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 18 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.66 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.76 g |
| Eau | 53.1 g |
| Alcool | 0 g |
fromage de chèvre selles-sur-cher vitamines : VNR
fromage de chèvre selles-sur-cher vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.6 mg | 5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0.1 μg | 4% |
fromage de chèvre selles-sur-cher minéraux : VNR
fromage de chèvre selles-sur-cher minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 161 mg | 20.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 56 μg | 37.33% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 562 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.4 mg | 0.18% |
fromage de chèvre selles-sur-cher acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 18 g |
| - dont AG butyrique | 0.56 g |
| - dont AG caprique | 2.28 g |
| - dont AG caproique | 0.62 g |
| - dont AG caprylique | 0.72 g |
| - dont AG laurique | 1.13 g |
| - dont AG myristique | 2.54 g |
| - dont AG palmitique | 6.57 g |
| - dont AG stearique | 3.05 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.66 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 3.66 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.76 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.6 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0093 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
fromage de chèvre selles-sur-cher additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.26 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
