Catégorie d'aliments : Jus
calories Fruit de la passion jus frais
Fruit de la passion jus frais : valeur nutritive
fruit de la passion jus frais : 51 calories
100 grammes de fruit de la passion jus frais apportent une valeur énergétique de 51 calories ou kilocalories ou 213 kilojoules.
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Pour brûler 51 calories, il faut:
- marcher environ 13 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
fruit de la passion jus frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fruit de la passion jus frais
fruit de la passion jus frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.67 g |
| Glucides | 14.3 g |
| - dont sucres | 14.3 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.2 g |
| Lipides | 0.18 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.015 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.022 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.11 g |
| Eau | 84.2 g |
| Alcool | 0 g |
fruit de la passion jus frais vitamines : VNR
fruit de la passion jus frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 525 μg | - |
| Vitamine C | 18.2 mg | 22.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.01 mg | 0.08% |
| Vitamine K1 | 0.4 μg | 0.53% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.24 mg | 14% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.06 mg | 4.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8 μg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
fruit de la passion jus frais minéraux : VNR
fruit de la passion jus frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 4 mg | 0.5% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.05 mg | 5% |
| Fer | 0.36 mg | 2.57% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 17 mg | 4.53% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 25 mg | 3.57% |
| Potassium | 278 mg | 13.9% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 6 mg | - |
| Zinc | 0.06 mg | 0.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.015 mg | 0% |
fruit de la passion jus frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.015 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.011 g |
| - dont AG stearique | 0.0038 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.022 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.11 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
fruit de la passion jus frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.49 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
