Catégorie d'aliments : Desserts frais non laitiers
calories Gâteau au fromage rayon frais
Gâteau au fromage rayon frais : valeur nutritive
gâteau au fromage rayon frais : 324 calories
100 grammes de gâteau au fromage rayon frais apportent une valeur énergétique de 324 calories ou kilocalories ou 1350 kilojoules.
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Pour brûler 324 calories, il faut:
- marcher environ 82 minutes
- courir environ 30 minutes
- pédaler environ 60 minutes
- faire du fitness environ 26 minutes
gâteau au fromage rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau au fromage rayon frais
gâteau au fromage rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.89 g |
| Glucides | 29.8 g |
| - dont sucres | 20.7 g |
| - dont amidon | 9.02 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.06 g |
| Lipides | 20.8 g |
| - dont cholestérol | 86 mg |
| - dont acides gras saturés | 12.2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.69 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.09 g |
| Eau | 39.2 g |
| Alcool | 0 g |
gâteau au fromage rayon frais vitamines : VNR
gâteau au fromage rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 172 μg | 21.5% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 53.4 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.9 mg | 7.5% |
| Vitamine K1 | 3.39 μg | 4.52% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.059 mg | 5.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.42 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.031 mg | 2.21% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12 μg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.2 μg | 8% |
gâteau au fromage rayon frais minéraux : VNR
gâteau au fromage rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 55 mg | 6.88% |
| Chlorure | 259 mg | 32.38% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fer | 0.34 mg | 2.43% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 12 mg | 3.2% |
| Manganèse | 0.14 mg | 7% |
| Phosphore | 84 mg | 12% |
| Potassium | 110 mg | 5.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 138 mg | - |
| Zinc | 0.41 mg | 4.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.35 mg | 0.04% |
gâteau au fromage rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 12.2 g |
| - dont AG butyrique | 0.62 g |
| - dont AG caprique | 0.45 g |
| - dont AG caproique | 0.37 g |
| - dont AG caprylique | 0.26 g |
| - dont AG laurique | 0.55 g |
| - dont AG myristique | 1.81 g |
| - dont AG palmitique | 5.61 g |
| - dont AG stearique | 1.7 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.69 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 4.69 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.09 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.9 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.03 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
gâteau au fromage rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.78 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
