Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
calories Gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait
Gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : valeur nutritive
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : 465 calories
100 grammes de gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait apportent une valeur énergétique de 465 calories ou kilocalories ou 1950 kilojoules.
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Pour brûler 465 calories, il faut:
- marcher environ 117 minutes
- courir environ 43 minutes
- pédaler environ 85 minutes
- faire du fitness environ 37 minutes
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.31 g |
| Glucides | 60.7 g |
| - dont sucres | 43.7 g |
| - dont amidon | 17 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1 g |
| Lipides | 22.2 g |
| - dont cholestérol | 63 mg |
| - dont acides gras saturés | 9.88 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7.94 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.21 g |
| Eau | 16 g |
| Alcool | 0 g |
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait vitamines : VNR
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 18 μg | 2.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 30 μg | - |
| Vitamine C | < 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.7 μg | 14% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4 mg | 33.33% |
| Vitamine K1 | 10.6 μg | 14.13% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.14 mg | 12.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.21 mg | 15% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.63 mg | 3.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.67 mg | 11.17% |
| Vitamine B6 | 0.07 mg | 5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 34 μg | 17% |
| Vitamine B12 | 0.21 μg | 8.4% |
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait minéraux : VNR
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 147 mg | 18.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.23 mg | 23% |
| Fer | 2.86 mg | 20.43% |
| Iode | 30 μg | 20% |
| Magnésium | 37.1 mg | 9.89% |
| Manganèse | 0.34 mg | 17% |
| Phosphore | 158 mg | 22.57% |
| Potassium | 239 mg | 11.95% |
| Sélenium | 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 183 mg | - |
| Zinc | 0.7 mg | 7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.46 mg | 0.06% |
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 9.88 g |
| - dont AG butyrique | 0.085 g |
| - dont AG caprique | 0.09 g |
| - dont AG caproique | 0.049 g |
| - dont AG caprylique | 0.063 g |
| - dont AG laurique | 1.02 g |
| - dont AG myristique | 0.6 g |
| - dont AG palmitique | 5.26 g |
| - dont AG stearique | 2.41 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.94 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 7.48 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.21 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.8 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.38 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0029 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.99 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
