Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules cuites
calories Gnocchi à la pomme de terre cuits
Gnocchi à la pomme de terre cuits : valeur nutritive
gnocchi à la pomme de terre cuits : 178 calories
100 grammes de gnocchi à la pomme de terre cuits apportent une valeur énergétique de 178 calories ou kilocalories ou 755 kilojoules.
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Pour brûler 178 calories, il faut:
- marcher environ 45 minutes
- courir environ 17 minutes
- pédaler environ 33 minutes
- faire du fitness environ 14 minutes
gnocchi à la pomme de terre cuits protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gnocchi à la pomme de terre cuits
gnocchi à la pomme de terre cuits nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.01 g |
| Glucides | 34.1 g |
| - dont sucres | 1.1 g |
| - dont amidon | 29.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.75 g |
| Lipides | 2.05 g |
| - dont cholestérol | 129 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.23 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.48 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.93 g |
| Eau | 55.5 g |
| Alcool | 0 g |
gnocchi à la pomme de terre cuits vitamines : VNR
gnocchi à la pomme de terre cuits vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.92 mg | 7.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.084 mg | 7.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.6 mg | 10% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.24 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 27.1 μg | 13.55% |
| Vitamine B12 | 0.15 μg | 6% |
gnocchi à la pomme de terre cuits minéraux : VNR
gnocchi à la pomme de terre cuits minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 5.1 mg | 0.64% |
| Chlorure | 695 mg | 86.88% |
| Cuivre | 0.14 mg | 14% |
| Fer | 0.7 mg | 5% |
| Iode | 60 μg | 40% |
| Magnésium | 18.8 mg | 5.01% |
| Manganèse | 1.4 mg | 70% |
| Phosphore | 39 mg | 5.57% |
| Potassium | 184 mg | 9.2% |
| Sélenium | 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 402 mg | - |
| Zinc | 0.5 mg | 5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.01 mg | 0.13% |
gnocchi à la pomme de terre cuits acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.23 g |
| - dont AG butyrique | < 0.002 g |
| - dont AG caprique | < 0.002 g |
| - dont AG caproique | < 0.002 g |
| - dont AG caprylique | < 0.002 g |
| - dont AG laurique | < 0.002 g |
| - dont AG myristique | < 0.002 g |
| - dont AG palmitique | 0.16 g |
| - dont AG stearique | 0.068 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.48 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.48 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.93 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.91 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.021 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.002 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
gnocchi à la pomme de terre cuits additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.58 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
