Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Goûter sec fourré sandwiché parfum fruits
Goûter sec fourré sandwiché parfum fruits : valeur nutritive
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits : 484 calories
100 grammes de goûter sec fourré sandwiché parfum fruits apportent une valeur énergétique de 484 calories ou kilocalories ou 2030 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 484 calories, il faut:
- marcher environ 122 minutes
- courir environ 45 minutes
- pédaler environ 89 minutes
- faire du fitness environ 39 minutes
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de goûter sec fourré sandwiché parfum fruits
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.64 g |
| Glucides | 73.3 g |
| - dont sucres | 31.6 g |
| - dont amidon | 41.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.35 g |
| Lipides | 17.4 g |
| - dont cholestérol | < 0.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 9.68 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.21 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.66 g |
| Eau | 5.72 g |
| Alcool | 0 g |
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits vitamines : VNR
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.5 mg | 29.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.25 mg | 22.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 35 μg | 17.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits minéraux : VNR
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 240 mg | 30% |
| Chlorure | 243 mg | 30.38% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 4.5 mg | 32.14% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 120 mg | 32% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 300 mg | 42.86% |
| Potassium | 80 mg | 4% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 216 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.5 mg | 0.06% |
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 9.68 g |
| - dont AG butyrique | < 0.005 g |
| - dont AG caprique | < 0.005 g |
| - dont AG caproique | < 0.005 g |
| - dont AG caprylique | < 0.005 g |
| - dont AG laurique | 0.011 g |
| - dont AG myristique | 0.062 g |
| - dont AG palmitique | 2.56 g |
| - dont AG stearique | 0.24 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.21 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.18 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.66 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.64 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.02 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
goûter sec fourré sandwiché parfum fruits additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.83 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
