Catégorie d'aliments : Confiseries non chocolatées
calories Guimauve ou marshmallow
Guimauve ou marshmallow : valeur nutritive
guimauve ou marshmallow : 326 calories
100 grammes de guimauve ou marshmallow apportent une valeur énergétique de 326 calories ou kilocalories ou 1364 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 326 calories, il faut:
- marcher environ 82 minutes
- courir environ 30 minutes
- pédaler environ 60 minutes
- faire du fitness environ 26 minutes
guimauve ou marshmallow protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de guimauve ou marshmallow
guimauve ou marshmallow nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.73 g |
| Glucides | 78.7 g |
| - dont sucres | 65.6 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.23 g |
| Lipides | 1.42 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.067 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.07 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.033 g |
| Eau | 16.4 g |
| Alcool | 0 g |
guimauve ou marshmallow vitamines : VNR
guimauve ou marshmallow vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.001 mg | 0.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.001 mg | 0.07% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.078 mg | 0.49% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.005 mg | 0.08% |
| Vitamine B6 | 0.003 mg | 0.21% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 1 μg | 0.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
guimauve ou marshmallow minéraux : VNR
guimauve ou marshmallow minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 3 mg | 0.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.097 mg | 9.7% |
| Fer | 0.27 mg | 1.93% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 1.45 mg | 0.39% |
| Manganèse | 0.008 mg | 0.4% |
| Phosphore | 8 mg | 1.14% |
| Potassium | 3.7 mg | 0.19% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 39.3 mg | - |
| Zinc | 0.04 mg | 0.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.092 mg | 0.01% |
guimauve ou marshmallow acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.067 g |
| - dont AG butyrique | < 0.005 g |
| - dont AG caprique | < 0.005 g |
| - dont AG caproique | < 0.005 g |
| - dont AG caprylique | < 0.005 g |
| - dont AG laurique | < 0.005 g |
| - dont AG myristique | 0.001 g |
| - dont AG palmitique | 0.035 g |
| - dont AG stearique | 0.016 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.07 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.061 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.033 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.019 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
guimauve ou marshmallow additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.18 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
