Calories haddock fumé ou églefin fumé : 99 calories dans la quantité de...

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Haddock fumé ou églefin fumé

Catégorie d'aliments : Poissons fumés

calories Haddock fumé ou églefin fumé

haddock fumé ou églefin fumé

Haddock fumé ou églefin fumé : valeur nutritive

haddock fumé ou églefin fumé : 99 calories

100 grammes de haddock fumé ou églefin fumé apportent une valeur énergétique de 99 calories ou kilocalories ou 420 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 99 calories, il faut:

  • marcher environ 25 minutes
  • courir environ 9 minutes
  • pédaler environ 18 minutes
  • faire du fitness environ 8 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

haddock fumé ou églefin fumé protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de haddock fumé ou églefin fumé

haddock fumé ou églefin fumé nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines23.5 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides0.57 g
- dont cholestérol77 mg
- dont acides gras saturés0.13 g
- dont acides gras monoinsaturés0.098 g
- dont acides gras polyinsaturés0.22 g
Eau76.8 g
Alcool0 g

haddock fumé ou églefin fumé vitamines : VNR

haddock fumé ou églefin fumé vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 24 μg3%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.8 μg16%
Vitamine E (tocophérol)0.55 mg4.58%
Vitamine K10.1 μg0.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.047 mg4.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.049 mg3.5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.07 mg31.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.17 mg2.83%
Vitamine B60.4 mg28.57%
Vitamine B9 (folates totaux)15 μg7.5%
Vitamine B121.6 μg64%

haddock fumé ou églefin fumé minéraux : VNR

haddock fumé ou églefin fumé minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 49 mg6.13%
Chlorure 1200 mg150%
Cuivre0.042 mg4.2%
Fer1.4 mg10%
Iode250 μg166.67%
Magnésium54 mg14.4%
Manganèse0.03 mg1.5%
Phosphore251 mg35.86%
Potassium415 mg20.75%
Sélenium28 μg50.91%
Sodium763 mg-
Zinc0.5 mg5%
Sel (chlorure de sodium)1.91 mg0.24%

haddock fumé ou églefin fumé acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.13 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.0062 g
- dont AG palmitique0.084 g
- dont AG stearique0.042 g
Acides gras monoinsaturés0.098 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.035 g
Acides gras polyinsaturés0.22 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.023 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.063 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.11 g

haddock fumé ou églefin fumé additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.12 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016