Calories haricots beurre en boîte égouttés : 24.6 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Haricots beurre en boîte égouttés

Catégorie d'aliments : Légumes cuits

calories Haricots beurre en boîte égouttés

haricots beurre en boîte égouttés

Haricots beurre en boîte égouttés : valeur nutritive

haricots beurre en boîte égouttés : 24.6 calories

100 grammes de haricots beurre en boîte égouttés apportent une valeur énergétique de 24.6 calories ou kilocalories ou 103 kilojoules.

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Pour brûler 24.6 calories, il faut:

  • marcher environ 6 minutes
  • courir environ 2 minutes
  • pédaler environ 5 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

haricots beurre en boîte égouttés protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de haricots beurre en boîte égouttés

haricots beurre en boîte égouttés nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.29 g
Glucides3.38 g
- dont sucres0.86 g
- dont amidon1.47 g
- dont fibres alimentaires1.93 g
Lipides0.23 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.022 g
- dont acides gras monoinsaturés0.004 g
- dont acides gras polyinsaturés0.051 g
Eau92.6 g
Alcool0 g

haricots beurre en boîte égouttés vitamines : VNR

haricots beurre en boîte égouttés vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 63 μg-
Vitamine C4.1 mg5.13%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.29 mg2.42%
Vitamine K19.9 μg13.2%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.02 mg1.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.054 mg3.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.2 mg1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.085 mg1.42%
Vitamine B60.034 mg2.43%
Vitamine B9 (folates totaux)66 μg33%
Vitamine B120 μg0%

haricots beurre en boîte égouttés minéraux : VNR

haricots beurre en boîte égouttés minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 25 mg3.13%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.044 mg4.4%
Fer0.9 mg6.43%
Iode0.5 μg0.33%
Magnésium15 mg4%
Manganèse0.2 mg10%
Phosphore19 mg2.71%
Potassium104 mg5.2%
Sélenium0.43 μg0.78%
Sodium265 mg-
Zinc0.3 mg3%
Sel (chlorure de sodium)0.66 mg0.08%

haricots beurre en boîte égouttés acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.022 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.019 g
- dont AG stearique0.003 g
Acides gras monoinsaturés0.004 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.051 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

haricots beurre en boîte égouttés additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.93 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016