Catégorie d'aliments : Jus
calories Jus d'ananas pur jus
Jus d'ananas pur jus : valeur nutritive
jus d'ananas pur jus : 52.5 calories
100 grammes de jus d'ananas pur jus apportent une valeur énergétique de 52.5 calories ou kilocalories ou 223 kilojoules.
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Pour brûler 52.5 calories, il faut:
- marcher environ 13 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 10 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
jus d'ananas pur jus protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus d'ananas pur jus
jus d'ananas pur jus nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.41 g |
| Glucides | 12 g |
| - dont sucres | 12 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.22 g |
| Lipides | 0.074 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.031 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.01 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.03 g |
| Eau | 86.3 g |
| Alcool | 0 g |
jus d'ananas pur jus vitamines : VNR
jus d'ananas pur jus vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 14 mg | 17.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.02 mg | 0.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.055 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.02 mg | 1.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.3 mg | 1.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.15 mg | 2.5% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 23 μg | 11.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
jus d'ananas pur jus minéraux : VNR
jus d'ananas pur jus minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 10.6 mg | 1.33% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fer | 0.18 mg | 1.29% |
| Iode | 1 μg | 0.67% |
| Magnésium | 12.1 mg | 3.23% |
| Manganèse | 1.2 mg | 60% |
| Phosphore | 8.25 mg | 1.18% |
| Potassium | 120 mg | 6% |
| Sélenium | 1.1 μg | 2% |
| Sodium | 5.2 mg | - |
| Zinc | 0.073 mg | 0.73% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.013 mg | 0% |
jus d'ananas pur jus acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.031 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.01 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.03 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
jus d'ananas pur jus additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.6 g |
| Cendres | 0.4 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
