Calories jus d'ananas pur jus : 52.5 calories dans la quantité de...

 

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Catégorie d'aliments : Jus

calories Jus d'ananas pur jus

jus d'ananas pur jus : 52.5 calories

100 grammes de jus d'ananas pur jus apportent une valeur énergétique de 52.5 calories ou kilocalories ou 223 kilojoules.

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Pour brûler 52.5 calories, il faut:

  • marcher environ 13 minutes
  • courir environ 5 minutes
  • pédaler environ 10 minutes
  • faire du fitness environ 4 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

jus d'ananas pur jus protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus d'ananas pur jus

jus d'ananas pur jus nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.41 g
Glucides12 g
- dont sucres12 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.22 g
Lipides0.074 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.031 g
- dont acides gras monoinsaturés0.01 g
- dont acides gras polyinsaturés0.03 g
Eau86.3 g
Alcool0 g

jus d'ananas pur jus vitamines : VNR

jus d'ananas pur jus vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C14 mg17.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.02 mg0.17%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.055 mg5%
Vitamine B2 (riboflavine)0.02 mg1.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.3 mg1.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.15 mg2.5%
Vitamine B60.1 mg7.14%
Vitamine B9 (folates totaux)23 μg11.5%
Vitamine B120 μg0%

jus d'ananas pur jus minéraux : VNR

jus d'ananas pur jus minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 10.6 mg1.33%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.04 mg4%
Fer0.18 mg1.29%
Iode1 μg0.67%
Magnésium12.1 mg3.23%
Manganèse1.2 mg60%
Phosphore8.25 mg1.18%
Potassium120 mg6%
Sélenium1.1 μg2%
Sodium5.2 mg-
Zinc0.073 mg0.73%
Sel (chlorure de sodium)0.013 mg0%

jus d'ananas pur jus acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.031 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.01 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.03 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

jus d'ananas pur jus additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0.6 g
Cendres0.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016