Calories jus de citron pur jus : 28 calories dans la quantité de...

 

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Catégorie d'aliments : Jus

calories Jus de citron pur jus

jus de citron pur jus : 28 calories

100 grammes de jus de citron pur jus apportent une valeur énergétique de 28 calories ou kilocalories ou 117 kilojoules.

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Pour brûler 28 calories, il faut:

  • marcher environ 7 minutes
  • courir environ 3 minutes
  • pédaler environ 5 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

jus de citron pur jus protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus de citron pur jus

jus de citron pur jus nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.4 g
Glucides6.1 g
- dont sucres2.4 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.4 g
Lipides0.29 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.038 g
- dont acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont acides gras polyinsaturés0.085 g
Eau92.5 g
Alcool0 g

jus de citron pur jus vitamines : VNR

jus de citron pur jus vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 2 μg-
Vitamine C24.8 mg31%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.15 mg1.25%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.041 mg3.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.009 mg0.64%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.2 mg1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.091 mg1.52%
Vitamine B60.043 mg3.07%
Vitamine B9 (folates totaux)10 μg5%
Vitamine B120 μg0%

jus de citron pur jus minéraux : VNR

jus de citron pur jus minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 11 mg1.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.037 mg3.7%
Fer0.13 mg0.93%
Iode0 μg0%
Magnésium8 mg2.13%
Manganèse0.02 mg1%
Phosphore9 mg1.29%
Potassium102 mg5.1%
Sélenium0 μg0%
Sodium21 mg-
Zinc0.06 mg0.6%
Sel (chlorure de sodium)0.053 mg0.01%

jus de citron pur jus acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.038 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.001 g
- dont AG palmitique0.034 g
- dont AG stearique0.002 g
Acides gras monoinsaturés0.011 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.085 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

jus de citron pur jus additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.36 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016