Catégorie d'aliments : Jus
calories Jus de clémentine ou mandarine pur jus
Jus de clémentine ou mandarine pur jus : valeur nutritive
jus de clémentine ou mandarine pur jus : 52 calories
100 grammes de jus de clémentine ou mandarine pur jus apportent une valeur énergétique de 52 calories ou kilocalories ou 218 kilojoules.
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Pour brûler 52 calories, il faut:
- marcher environ 13 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 10 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
jus de clémentine ou mandarine pur jus protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus de clémentine ou mandarine pur jus
jus de clémentine ou mandarine pur jus nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.66 g |
| Glucides | 10.6 g |
| - dont sucres | 10 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.15 g |
| Lipides | 0.14 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.043 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.03 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.035 g |
| Eau | 88 g |
| Alcool | 0 g |
jus de clémentine ou mandarine pur jus vitamines : VNR
jus de clémentine ou mandarine pur jus vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 30 μg | - |
| Vitamine C | 17.6 mg | 22% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.09 mg | 0.75% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.077 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.018 mg | 1.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.25 mg | 1.56% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.13 mg | 2.17% |
| Vitamine B6 | 0.066 mg | 4.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 19 μg | 9.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
jus de clémentine ou mandarine pur jus minéraux : VNR
jus de clémentine ou mandarine pur jus minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 2.8 mg | 0.35% |
| Chlorure | < 60 mg | 7.5% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.3 mg | 2.14% |
| Iode | 1 μg | 0.67% |
| Magnésium | 9.3 mg | 2.48% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 16 mg | 2.29% |
| Potassium | 123 mg | 6.15% |
| Sélenium | 0.5 μg | 0.91% |
| Sodium | 3.79 mg | - |
| Zinc | < 0.1 mg | 1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.0094 mg | 0% |
jus de clémentine ou mandarine pur jus acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.043 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.03 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.035 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
jus de clémentine ou mandarine pur jus additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.35 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
