Catégorie d'aliments : Jus
calories Jus de pamplemousse pur jus
Jus de pamplemousse pur jus : valeur nutritive
jus de pamplemousse pur jus : 38.7 calories
100 grammes de jus de pamplemousse pur jus apportent une valeur énergétique de 38.7 calories ou kilocalories ou 165 kilojoules.
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Pour brûler 38.7 calories, il faut:
- marcher environ 10 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 7 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
jus de pamplemousse pur jus protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de jus de pamplemousse pur jus
jus de pamplemousse pur jus nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.49 g |
| Glucides | 7.96 g |
| - dont sucres | 7.96 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.15 g |
| Lipides | 0.083 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.044 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.0055 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.017 g |
| Eau | 89.8 g |
| Alcool | 0 g |
jus de pamplemousse pur jus vitamines : VNR
jus de pamplemousse pur jus vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 217 μg | - |
| Vitamine C | 22.5 mg | 28.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.19 mg | 1.58% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.043 mg | 3.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.017 mg | 1.21% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.12 mg | 0.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.13 mg | 2.17% |
| Vitamine B6 | 0.048 mg | 3.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 13.9 μg | 6.95% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
jus de pamplemousse pur jus minéraux : VNR
jus de pamplemousse pur jus minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 6.68 mg | 0.84% |
| Chlorure | < 60 mg | 7.5% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.15 mg | 1.07% |
| Iode | 1 μg | 0.67% |
| Magnésium | 7.55 mg | 2.01% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 14.7 mg | 2.1% |
| Potassium | 109 mg | 5.45% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 3.05 mg | - |
| Zinc | < 0.1 mg | 1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.008 mg | 0% |
jus de pamplemousse pur jus acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.044 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.0055 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.017 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
jus de pamplemousse pur jus additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 1.3 g |
| Cendres | 0.25 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
