Calories ketchup : 102 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Sauces salées

calories Ketchup

ketchup : 102 calories

100 grammes de ketchup apportent une valeur énergétique de 102 calories ou kilocalories ou 431 kilojoules.

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Pour brûler 102 calories, il faut:

  • marcher environ 26 minutes
  • courir environ 9 minutes
  • pédaler environ 19 minutes
  • faire du fitness environ 8 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

ketchup protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de ketchup

ketchup nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.27 g
Glucides22.1 g
- dont sucres20.8 g
- dont amidon1 g
- dont fibres alimentaires1.15 g
Lipides0.19 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.069 g
- dont acides gras monoinsaturés0.018 g
- dont acides gras polyinsaturés0.063 g
Eau70.4 g
Alcool0 g

ketchup vitamines : VNR

ketchup vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 560 μg-
Vitamine C9.52 mg11.9%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.48 mg12.33%
Vitamine K12.8 μg3.73%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.026 mg2.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.091 mg6.5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.01 mg6.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.15 mg2.5%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)7.5 μg3.75%
Vitamine B120 μg0%

ketchup minéraux : VNR

ketchup minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 21.4 mg2.68%
Chlorure 1810 mg226.25%
Cuivre0.079 mg7.9%
Fer0.77 mg5.5%
Iode2 μg1.33%
Magnésium21.2 mg5.65%
Manganèse0.1 mg5%
Phosphore33 mg4.71%
Potassium485 mg24.25%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium1030 mg-
Zinc0.12 mg1.2%
Sel (chlorure de sodium)2.59 mg0.32%

ketchup acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.069 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.058 g
- dont AG stearique0.011 g
Acides gras monoinsaturés0.018 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.018 g
Acides gras polyinsaturés0.063 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.057 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.0057 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

ketchup additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques1.42 g
Cendres3.43 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016