Catégorie d'aliments : Desserts frais non laitiers
calories Lait de poule sans alcool
Lait de poule sans alcool : valeur nutritive
lait de poule sans alcool : 97.3 calories
100 grammes de lait de poule sans alcool apportent une valeur énergétique de 97.3 calories ou kilocalories ou 408 kilojoules.
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Pour brûler 97.3 calories, il faut:
- marcher environ 25 minutes
- courir environ 9 minutes
- pédaler environ 18 minutes
- faire du fitness environ 8 minutes
lait de poule sans alcool protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lait de poule sans alcool
lait de poule sans alcool nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.19 g |
| Glucides | 10.8 g |
| - dont sucres | 8.05 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 4.19 g |
| - dont cholestérol | 59 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.59 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| Eau | 80.2 g |
| Alcool | 0 g |
lait de poule sans alcool vitamines : VNR
lait de poule sans alcool vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 58 μg | 7.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 7 μg | - |
| Vitamine C | 1.5 mg | 1.88% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 1.2 μg | 24% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.21 mg | 1.75% |
| Vitamine K1 | 0.3 μg | 0.4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.034 mg | 3.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.19 mg | 13.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.11 mg | 0.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.42 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 9 μg | 4.5% |
| Vitamine B12 | 0.45 μg | 18% |
lait de poule sans alcool minéraux : VNR
lait de poule sans alcool minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 130 mg | 16.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.013 mg | 1.3% |
| Fer | 0.2 mg | 1.43% |
| Iode | 35 μg | 23.33% |
| Magnésium | 19 mg | 5.07% |
| Manganèse | 0.005 mg | 0.25% |
| Phosphore | 109 mg | 15.57% |
| Potassium | 165 mg | 8.25% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 54 mg | - |
| Zinc | 0.46 mg | 4.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.14 mg | 0.02% |
lait de poule sans alcool acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.59 g |
| - dont AG butyrique | 0.13 g |
| - dont AG caprique | 0.1 g |
| - dont AG caproique | 0.076 g |
| - dont AG caprylique | 0.044 g |
| - dont AG laurique | 0.11 g |
| - dont AG myristique | 0.4 g |
| - dont AG palmitique | 1.13 g |
| - dont AG stearique | 0.51 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.3 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
lait de poule sans alcool additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.67 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
