Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
calories Lait gélifié aromatisé rayon frais
Lait gélifié aromatisé rayon frais : valeur nutritive
lait gélifié aromatisé rayon frais : 145 calories
100 grammes de lait gélifié aromatisé rayon frais apportent une valeur énergétique de 145 calories ou kilocalories ou 613 kilojoules.
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Pour brûler 145 calories, il faut:
- marcher environ 37 minutes
- courir environ 13 minutes
- pédaler environ 27 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
lait gélifié aromatisé rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lait gélifié aromatisé rayon frais
lait gélifié aromatisé rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.39 g |
| Glucides | 24.8 g |
| - dont sucres | 17.6 g |
| - dont amidon | 0.77 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.52 g |
| Lipides | 3.53 g |
| - dont cholestérol | 7.8 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.15 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.82 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.1 g |
| Eau | 66.9 g |
| Alcool | 0 g |
lait gélifié aromatisé rayon frais vitamines : VNR
lait gélifié aromatisé rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 14.5 μg | 1.81% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 7 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.043 mg | 0.36% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.19 mg | 1.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.33 mg | 5.5% |
| Vitamine B6 | 0.037 mg | 2.64% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 21.5 μg | 10.75% |
| Vitamine B12 | 0.045 μg | 1.8% |
lait gélifié aromatisé rayon frais minéraux : VNR
lait gélifié aromatisé rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.11 mg | 11% |
| Fer | 0.61 mg | 4.36% |
| Iode | 7.8 μg | 5.2% |
| Magnésium | 14.5 mg | 3.87% |
| Manganèse | 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 81 mg | 11.57% |
| Potassium | 181 mg | 9.05% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 55.4 mg | - |
| Zinc | 0.55 mg | 5.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.14 mg | 0.02% |
lait gélifié aromatisé rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.15 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.82 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.1 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.09 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.01 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
lait gélifié aromatisé rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.87 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
