Calories margarine 80% mg doux : 727 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Margarines et matières grasses composées

calories Margarine 80% MG doux

margarine 80% mg doux : 727 calories

100 grammes de margarine 80% mg doux apportent une valeur énergétique de 727 calories ou kilocalories ou 2990 kilojoules.

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Pour brûler 727 calories, il faut:

  • marcher environ 183 minutes
  • courir environ 68 minutes
  • pédaler environ 134 minutes
  • faire du fitness environ 59 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

margarine 80% mg doux protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de margarine 80% mg doux

margarine 80% mg doux nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.26 g
Glucides1.18 g
- dont sucres0.4 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides80.1 g
- dont cholestérol2 mg
- dont acides gras saturés23.9 g
- dont acides gras monoinsaturés29.1 g
- dont acides gras polyinsaturés23.6 g
Eau16.3 g
Alcool0 g

margarine 80% mg doux vitamines : VNR

margarine 80% mg doux vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 780 μg97.5%
Bêta-carotène (provitamine A) 20 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)8.5 mg70.83%
Vitamine K175 μg100%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.01 mg0.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.025 mg1.79%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.013 mg0.08%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.084 mg1.4%
Vitamine B60.003 mg0.21%
Vitamine B9 (folates totaux)1.5 μg0.75%
Vitamine B120.1 μg4%

margarine 80% mg doux minéraux : VNR

margarine 80% mg doux minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 11.1 mg1.39%
Chlorure 147 mg18.38%
Cuivre0.0063 mg0.63%
Fer0.098 mg0.7%
Iode1.83 μg1.22%
Magnésium4.19 mg1.12%
Manganèse0.0043 mg0.22%
Phosphore10.8 mg1.54%
Potassium32.5 mg1.63%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium174 mg-
Zinc0.04 mg0.4%
Sel (chlorure de sodium)0.43 mg0.05%

margarine 80% mg doux acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés23.9 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.14 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0.52 g
- dont AG laurique2.67 g
- dont AG myristique1.47 g
- dont AG palmitique13.5 g
- dont AG stearique5.61 g
Acides gras monoinsaturés29.1 g
- dont AG oléique (oméga-9)23.1 g
Acides gras polyinsaturés23.6 g
- dont AG linoleique (oméga-6)15.1 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)1.89 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

margarine 80% mg doux additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.16 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016