Catégorie d'aliments : Margarines et matières grasses composées
calories Margarine à 50-63% MG demi-sel riche en oméga 3
Margarine à 50-63% MG demi-sel riche en oméga 3 : valeur nutritive
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 : 491 calories
100 grammes de margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 apportent une valeur énergétique de 491 calories ou kilocalories ou 2020 kilojoules.
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Pour brûler 491 calories, il faut:
- marcher environ 124 minutes
- courir environ 46 minutes
- pédaler environ 90 minutes
- faire du fitness environ 40 minutes
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.083 g |
| Glucides | 0.017 g |
| - dont sucres | 0.017 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 54.5 g |
| - dont cholestérol | 2 mg |
| - dont acides gras saturés | 14.9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 25 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 13.6 g |
| Eau | 44.2 g |
| Alcool | 0 g |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 vitamines : VNR
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 17 mg | 141.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 minéraux : VNR
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 727 mg | 90.88% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 550 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.38 mg | 0.17% |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 14.9 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 5.1 g |
| - dont AG myristique | 1.8 g |
| - dont AG palmitique | 5.7 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 25 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 24.5 g |
| Acides gras polyinsaturés | 13.6 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 8 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 4.25 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
margarine à 50-63% mg demi-sel riche en oméga 3 additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
