Calories margarine à 70% mg doux : 641 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Margarines et matières grasses composées

calories Margarine à 70% MG doux

margarine à 70% mg doux : 641 calories

100 grammes de margarine à 70% mg doux apportent une valeur énergétique de 641 calories ou kilocalories ou 2640 kilojoules.

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Pour brûler 641 calories, il faut:

  • marcher environ 162 minutes
  • courir environ 60 minutes
  • pédaler environ 118 minutes
  • faire du fitness environ 52 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

margarine à 70% mg doux protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de margarine à 70% mg doux

margarine à 70% mg doux nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.13 g
Glucides2.67 g
- dont sucres0.26 g
- dont amidontraces g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides70 g
- dont cholestérol5.6 mg
- dont acides gras saturés29.2 g
- dont acides gras monoinsaturés27.2 g
- dont acides gras polyinsaturés9.17 g
Eau26.5 g
Alcooltraces g

margarine à 70% mg doux vitamines : VNR

margarine à 70% mg doux vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 2.2 μg0.28%
Bêta-carotène (provitamine A) 436 μg-
Vitamine C2.4 mg3%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)25 mg208.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)< 0.05 mg3.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.05 mg0.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)< 0.05 mg0.83%
Vitamine B6< 0.05 mg3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)< 5 μg2.5%
Vitamine B12< 0.2 μg8%

margarine à 70% mg doux minéraux : VNR

margarine à 70% mg doux minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 6.9 mg0.86%
Chlorure 459 mg57.38%
Cuivre< 1 mg100%
Fer< 1 mg7.14%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium< 2 mg0.53%
Manganèse< 1 mg50%
Phosphore5.2 mg0.74%
Potassium13.5 mg0.68%
Sélenium< 3 μg5.45%
Sodium265 mg-
Zinc< 1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)0.76 mg0.1%

margarine à 70% mg doux acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés29.2 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.15 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0.16 g
- dont AG laurique1.91 g
- dont AG myristique1.26 g
- dont AG palmitique18.2 g
- dont AG stearique5.47 g
Acides gras monoinsaturés27.2 g
- dont AG oléique (oméga-9)21.5 g
Acides gras polyinsaturés9.17 g
- dont AG linoleique (oméga-6)8.03 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)1.14 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

margarine à 70% mg doux additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.7 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016