Catégorie d'aliments : Aromates séchés
calories Marjolaine séchée
Marjolaine séchée : valeur nutritive
marjolaine séchée : 276 calories
100 grammes de marjolaine séchée apportent une valeur énergétique de 276 calories ou kilocalories ou 1140 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 276 calories, il faut:
- marcher environ 70 minutes
- courir environ 26 minutes
- pédaler environ 51 minutes
- faire du fitness environ 22 minutes
marjolaine séchée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de marjolaine séchée
marjolaine séchée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 12.7 g |
| Glucides | 20.3 g |
| - dont sucres | 4.09 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 40.3 g |
| Lipides | 7.04 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.53 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.94 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.41 g |
| Eau | 7.64 g |
| Alcool | 0 g |
marjolaine séchée vitamines : VNR
marjolaine séchée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 4810 μg | - |
| Vitamine C | 51.4 mg | 64.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.69 mg | 14.08% |
| Vitamine K1 | 622 μg | 829.33% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.29 mg | 26.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.32 mg | 22.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 4.12 mg | 25.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 1.19 mg | 85% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 274 μg | 137% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
marjolaine séchée minéraux : VNR
marjolaine séchée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 1990 mg | 248.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 1.13 mg | 113% |
| Fer | 82.7 mg | 590.71% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 346 mg | 92.27% |
| Manganèse | 5.43 mg | 271.5% |
| Phosphore | 306 mg | 43.71% |
| Potassium | 1520 mg | 76% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 77 mg | - |
| Zinc | 3.6 mg | 36% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.19 mg | 0.02% |
marjolaine séchée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.53 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.29 g |
| - dont AG stearique | 0.24 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.94 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.41 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
marjolaine séchée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 12.1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
