Calories melon miel ou honeydew : 38 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Fruits crus

calories Melon miel ou honeydew

melon miel ou honeydew : 38 calories

100 grammes de melon miel ou honeydew apportent une valeur énergétique de 38 calories ou kilocalories ou 159 kilojoules.

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Pour brûler 38 calories, il faut:

  • marcher environ 10 minutes
  • courir environ 4 minutes
  • pédaler environ 7 minutes
  • faire du fitness environ 3 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

melon miel ou honeydew protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de melon miel ou honeydew

melon miel ou honeydew nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.58 g
Glucides4.3 g
- dont sucres4.3 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0.75 g
Lipides0.17 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.044 g
- dont acides gras monoinsaturés0.015 g
- dont acides gras polyinsaturés0.062 g
Eau91.9 g
Alcool0 g

melon miel ou honeydew vitamines : VNR

melon miel ou honeydew vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 30 μg-
Vitamine C16.8 mg21%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.035 mg0.29%
Vitamine K12.9 μg3.87%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.032 mg2.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.016 mg1.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.58 mg3.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.13 mg2.17%
Vitamine B60.072 mg5.14%
Vitamine B9 (folates totaux)17 μg8.5%
Vitamine B120 μg0%

melon miel ou honeydew minéraux : VNR

melon miel ou honeydew minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 6 mg0.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.033 mg3.3%
Fer0.34 mg2.43%
Iode0 μg0%
Magnésium9.08 mg2.42%
Manganèse0.034 mg1.7%
Phosphore15.8 mg2.26%
Potassium237 mg11.85%
Sélenium0 μg0%
Sodium24.1 mg-
Zinc0.086 mg0.86%
Sel (chlorure de sodium)0.06 mg0.01%

melon miel ou honeydew acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.044 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.002 g
- dont AG palmitique0.037 g
- dont AG stearique0.0054 g
Acides gras monoinsaturés0.015 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.015 g
Acides gras polyinsaturés0.062 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.025 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.037 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

melon miel ou honeydew additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.56 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016