Calories meloukhia sauce artisanale : 239 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Sauces salées

calories Meloukhia sauce artisanale

meloukhia sauce artisanale : 239 calories

100 grammes de meloukhia sauce artisanale apportent une valeur énergétique de 239 calories ou kilocalories ou 994 kilojoules.

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Pour brûler 239 calories, il faut:

  • marcher environ 60 minutes
  • courir environ 22 minutes
  • pédaler environ 44 minutes
  • faire du fitness environ 19 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

meloukhia sauce artisanale protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de meloukhia sauce artisanale

meloukhia sauce artisanale nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.13 g
Glucides0.2 g
- dont sucres0 g
- dont amidon< 0.5 g
- dont fibres alimentaires8.4 g
Lipides21 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau67.7 g
Alcool0 g

meloukhia sauce artisanale vitamines : VNR

meloukhia sauce artisanale vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 83 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)12.4 mg103.33%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.09 mg6.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.05 mg0.31%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.27 mg4.5%
Vitamine B6< 0.05 mg3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)28.4 μg14.2%
Vitamine B120 μg0%

meloukhia sauce artisanale minéraux : VNR

meloukhia sauce artisanale minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 81.8 mg10.23%
Chlorure 764 mg95.5%
Cuivre< 1 mg100%
Fer1.9 mg13.57%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium37.3 mg9.95%
Manganèse< 1 mg50%
Phosphore7.1 mg1.01%
Potassium179 mg8.95%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium378 mg-
Zinc< 1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)0.95 mg0.12%

meloukhia sauce artisanale acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

meloukhia sauce artisanale additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.6 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016