Calories miel : 327 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Sucres, miels, sirops

calories Miel

miel : 327 calories

100 grammes de miel apportent une valeur énergétique de 327 calories ou kilocalories ou 1390 kilojoules.

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Pour brûler 327 calories, il faut:

  • marcher environ 82 minutes
  • courir environ 30 minutes
  • pédaler environ 60 minutes
  • faire du fitness environ 26 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

miel protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de miel

miel nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.52 g
Glucides81.3 g
- dont sucres79.8 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides0 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau18 g
Alcool0 g

miel vitamines : VNR

miel vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0.8 mg1%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0.069 mg4.93%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.11 mg0.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.069 mg1.15%
Vitamine B60.092 mg6.57%
Vitamine B9 (folates totaux)2 μg1%
Vitamine B120 μg0%

miel minéraux : VNR

miel minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 7.93 mg0.99%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.017 mg1.7%
Fer0.18 mg1.29%
Iode0.75 μg0.5%
Magnésium4.26 mg1.14%
Manganèse0.16 mg8%
Phosphore5.6 mg0.8%
Potassium70.3 mg3.52%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium4.11 mg-
Zinc0.098 mg0.98%
Sel (chlorure de sodium)0.01 mg0%

miel acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

miel additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.19 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016