Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
calories Milk-shake du fast food
Milk-shake du fast food : valeur nutritive
milk-shake du fast food : 127 calories
100 grammes de milk-shake du fast food apportent une valeur énergétique de 127 calories ou kilocalories ou 534 kilojoules.
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Pour brûler 127 calories, il faut:
- marcher environ 32 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 23 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
milk-shake du fast food protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de milk-shake du fast food
milk-shake du fast food nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.39 g |
| Glucides | 19.3 g |
| - dont sucres | 13.6 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.65 g |
| Lipides | 3.88 g |
| - dont cholestérol | 17 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.11 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.32 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.23 g |
| Eau | 71.9 g |
| Alcool | 0 g |
milk-shake du fast food vitamines : VNR
milk-shake du fast food vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 58.5 μg | 7.31% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0.8 mg | 1% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.25 mg | 2.08% |
| Vitamine K1 | 0.4 μg | 0.53% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.036 mg | 3.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.43 mg | 30.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.19 mg | 1.19% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.53 mg | 8.83% |
| Vitamine B6 | 0.052 mg | 3.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 3 μg | 1.5% |
| Vitamine B12 | 0.27 μg | 10.8% |
milk-shake du fast food minéraux : VNR
milk-shake du fast food minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 114 mg | 14.25% |
| Chlorure | 91 mg | 11.38% |
| Cuivre | 0.063 mg | 6.3% |
| Fer | 0.29 mg | 2.07% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 13 mg | 3.47% |
| Manganèse | 0.025 mg | 1.25% |
| Phosphore | 99 mg | 14.14% |
| Potassium | 174 mg | 8.7% |
| Sélenium | 1.7 μg | 3.09% |
| Sodium | 82 mg | - |
| Zinc | 0.47 mg | 4.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.21 mg | 0.03% |
milk-shake du fast food acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.11 g |
| - dont AG butyrique | 0.11 g |
| - dont AG caprique | 0.084 g |
| - dont AG caproique | 0.083 g |
| - dont AG caprylique | 0.036 g |
| - dont AG laurique | 0.095 g |
| - dont AG myristique | 0.32 g |
| - dont AG palmitique | 0.94 g |
| - dont AG stearique | 0.44 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.32 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.23 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
milk-shake du fast food additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.88 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
