Calories mille-feuilles : 292 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

calories Mille-feuilles

mille-feuilles : 292 calories

100 grammes de mille-feuilles apportent une valeur énergétique de 292 calories ou kilocalories ou 1230 kilojoules.

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Pour brûler 292 calories, il faut:

  • marcher environ 74 minutes
  • courir environ 27 minutes
  • pédaler environ 54 minutes
  • faire du fitness environ 24 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

mille-feuilles protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mille-feuilles

mille-feuilles nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.88 g
Glucides43.7 g
- dont sucres28.8 g
- dont amidon13 g
- dont fibres alimentaires0.24 g
Lipides11.3 g
- dont cholestérol27 mg
- dont acides gras saturés5.27 g
- dont acides gras monoinsaturés2.92 g
- dont acides gras polyinsaturés0.74 g
Eau40.1 g
Alcool0 g

mille-feuilles vitamines : VNR

mille-feuilles vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 65 μg8.13%
Bêta-carotène (provitamine A) < 50 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.2 μg4%
Vitamine E (tocophérol)0.57 mg4.75%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.48 mg34.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.2 mg1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.25 mg4.17%
Vitamine B60.05 mg3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)14.2 μg7.1%
Vitamine B120.42 μg16.8%

mille-feuilles minéraux : VNR

mille-feuilles minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 67.4 mg8.43%
Chlorure 0.3 mg0.04%
Cuivre< 1 mg100%
Fer< 1 mg7.14%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium14.4 mg3.84%
Manganèse< 1 mg50%
Phosphore71 mg10.14%
Potassium111 mg5.55%
Sélenium47.2 μg85.82%
Sodium168 mg-
Zinc< 1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)0.42 mg0.05%

mille-feuilles acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés5.27 g
- dont AG butyrique0.12 g
- dont AG caprique0.1 g
- dont AG caproique0.076 g
- dont AG caprylique0.057 g
- dont AG laurique0.2 g
- dont AG myristique0.45 g
- dont AG palmitique3.3 g
- dont AG stearique0.82 g
Acides gras monoinsaturés2.92 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.67 g
Acides gras polyinsaturés0.74 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.1 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.0032 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.0017 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

mille-feuilles additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.8 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016