Calories morbier : 354 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

 

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte ferme

calories Morbier

morbier : 354 calories

100 grammes de morbier apportent une valeur énergétique de 354 calories ou kilocalories ou 1470 kilojoules.

MON MENU MINCEUR

Composez votre menu minceur !

Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.

Pour brûler 354 calories, il faut:

  • marcher environ 89 minutes
  • courir environ 33 minutes
  • pédaler environ 65 minutes
  • faire du fitness environ 29 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

morbier protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de morbier

morbier nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.5 g
Glucides0 g
- dont sucrestraces g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides29.5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés20.5 g
- dont acides gras monoinsaturés8.12 g
- dont acides gras polyinsaturés0.9 g
Eau43.6 g
Alcool0 g

morbier vitamines : VNR

morbier vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

morbier minéraux : VNR

morbier minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 638 mg79.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.06 mg6%
Fer0 mg0%
Iode20 μg13.33%
Magnésium30 mg8%
Manganèse0.04 mg2%
Phosphore520 mg74.29%
Potassium100 mg5%
Sélenium8 μg14.55%
Sodium638 mg-
Zinc7 mg70%
Sel (chlorure de sodium)1.6 mg0.2%

morbier acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés20.5 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés8.12 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.9 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

morbier additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016