Calories mousse au chocolat rayon frais : 180 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Mousse au chocolat rayon frais

Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais

calories Mousse au chocolat rayon frais

mousse au chocolat rayon frais

Mousse au chocolat rayon frais : valeur nutritive

mousse au chocolat rayon frais : 180 calories

100 grammes de mousse au chocolat rayon frais apportent une valeur énergétique de 180 calories ou kilocalories ou 754 kilojoules.

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Pour brûler 180 calories, il faut:

  • marcher environ 45 minutes
  • courir environ 17 minutes
  • pédaler environ 33 minutes
  • faire du fitness environ 14 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

mousse au chocolat rayon frais protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mousse au chocolat rayon frais

mousse au chocolat rayon frais nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.85 g
Glucides24.8 g
- dont sucres19.9 g
- dont amidon0.6 g
- dont fibres alimentaires1.56 g
Lipides6.48 g
- dont cholestérol11.5 mg
- dont acides gras saturés4.33 g
- dont acides gras monoinsaturés1.6 g
- dont acides gras polyinsaturés0.19 g
Eau61.2 g
Alcool0 g

mousse au chocolat rayon frais vitamines : VNR

mousse au chocolat rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 23 μg2.88%
Bêta-carotène (provitamine A) 16 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.2 μg4%
Vitamine E (tocophérol)0.17 mg1.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.03 mg2.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.17 mg12.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.28 mg1.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.39 mg6.5%
Vitamine B60.035 mg2.5%
Vitamine B9 (folates totaux)22 μg11%
Vitamine B120.07 μg2.8%

mousse au chocolat rayon frais minéraux : VNR

mousse au chocolat rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 149 mg18.63%
Chlorure 86 mg10.75%
Cuivre0.29 mg29%
Fer4.64 mg33.14%
Iode13.5 μg9%
Magnésium59.5 mg15.87%
Manganèse0.3 mg15%
Phosphore122 mg17.43%
Potassium371 mg18.55%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium71.3 mg-
Zinc0.59 mg5.9%
Sel (chlorure de sodium)0.2 mg0.03%

mousse au chocolat rayon frais acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés4.33 g
- dont AG butyrique0.096 g
- dont AG caprique0.11 g
- dont AG caproique0.068 g
- dont AG caprylique0.066 g
- dont AG laurique0.29 g
- dont AG myristique0.46 g
- dont AG palmitique1.87 g
- dont AG stearique1.37 g
Acides gras monoinsaturés1.6 g
- dont AG oléique (oméga-9)1.6 g
Acides gras polyinsaturés0.19 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.16 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.024 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.0045 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.005 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.005 g

mousse au chocolat rayon frais additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.17 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016