Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
calories Mousse au chocolat rayon frais
Mousse au chocolat rayon frais : valeur nutritive
mousse au chocolat rayon frais : 180 calories
100 grammes de mousse au chocolat rayon frais apportent une valeur énergétique de 180 calories ou kilocalories ou 754 kilojoules.
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Pour brûler 180 calories, il faut:
- marcher environ 45 minutes
- courir environ 17 minutes
- pédaler environ 33 minutes
- faire du fitness environ 14 minutes
mousse au chocolat rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mousse au chocolat rayon frais
mousse au chocolat rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.85 g |
| Glucides | 24.8 g |
| - dont sucres | 19.9 g |
| - dont amidon | 0.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.56 g |
| Lipides | 6.48 g |
| - dont cholestérol | 11.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.33 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.19 g |
| Eau | 61.2 g |
| Alcool | 0 g |
mousse au chocolat rayon frais vitamines : VNR
mousse au chocolat rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 23 μg | 2.88% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 16 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.17 mg | 1.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.28 mg | 1.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.39 mg | 6.5% |
| Vitamine B6 | 0.035 mg | 2.5% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 22 μg | 11% |
| Vitamine B12 | 0.07 μg | 2.8% |
mousse au chocolat rayon frais minéraux : VNR
mousse au chocolat rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 149 mg | 18.63% |
| Chlorure | 86 mg | 10.75% |
| Cuivre | 0.29 mg | 29% |
| Fer | 4.64 mg | 33.14% |
| Iode | 13.5 μg | 9% |
| Magnésium | 59.5 mg | 15.87% |
| Manganèse | 0.3 mg | 15% |
| Phosphore | 122 mg | 17.43% |
| Potassium | 371 mg | 18.55% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 71.3 mg | - |
| Zinc | 0.59 mg | 5.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.2 mg | 0.03% |
mousse au chocolat rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.33 g |
| - dont AG butyrique | 0.096 g |
| - dont AG caprique | 0.11 g |
| - dont AG caproique | 0.068 g |
| - dont AG caprylique | 0.066 g |
| - dont AG laurique | 0.29 g |
| - dont AG myristique | 0.46 g |
| - dont AG palmitique | 1.87 g |
| - dont AG stearique | 1.37 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.6 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.19 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.16 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.024 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0045 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
mousse au chocolat rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.17 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
