Calories mouton viande : 137 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Viandes

calories Mouton viande

mouton viande : 137 calories

100 grammes de mouton viande apportent une valeur énergétique de 137 calories ou kilocalories ou 576 kilojoules.

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Pour brûler 137 calories, il faut:

  • marcher environ 35 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 25 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

mouton viande protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mouton viande

mouton viande nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines20.6 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides6.11 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau74.2 g
Alcool0 g

mouton viande vitamines : VNR

mouton viande vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

mouton viande minéraux : VNR

mouton viande minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 9.5 mg1.19%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.12 mg12%
Fer2.29 mg16.36%
Iode3 μg2%
Magnésium24.6 mg6.56%
Manganèse0.015 mg0.75%
Phosphore114 mg16.29%
Potassium279 mg13.95%
Sélenium2.97 μg5.4%
Sodium86.4 mg-
Zinc3.6 mg36%
Sel (chlorure de sodium)0.22 mg0.03%

mouton viande acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

mouton viande additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.13 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016