Calories mozzarella au lait de vache : 226 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Fromages non affinés et spécialités fromagères

calories Mozzarella au lait de vache

mozzarella au lait de vache : 226 calories

100 grammes de mozzarella au lait de vache apportent une valeur énergétique de 226 calories ou kilocalories ou 946 kilojoules.

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Pour brûler 226 calories, il faut:

  • marcher environ 57 minutes
  • courir environ 21 minutes
  • pédaler environ 42 minutes
  • faire du fitness environ 18 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

mozzarella au lait de vache protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mozzarella au lait de vache

mozzarella au lait de vache nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines16.8 g
Glucides1.02 g
- dont sucres0.52 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides19.7 g
- dont cholestérol72.3 mg
- dont acides gras saturés12.6 g
- dont acides gras monoinsaturés4.78 g
- dont acides gras polyinsaturés0.64 g
Eau62 g
Alcool0 g

mozzarella au lait de vache vitamines : VNR

mozzarella au lait de vache vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 181 μg22.63%
Bêta-carotène (provitamine A) 57 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.4 μg8%
Vitamine E (tocophérol)0.19 mg1.58%
Vitamine K11.8 μg2.4%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.03 mg2.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.28 mg20%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.1 mg0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.14 mg2.33%
Vitamine B60.037 mg2.64%
Vitamine B9 (folates totaux)7 μg3.5%
Vitamine B122.28 μg91.2%

mozzarella au lait de vache minéraux : VNR

mozzarella au lait de vache minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 497 mg62.13%
Chlorure 990 mg123.75%
Cuivre0.011 mg1.1%
Fer0.27 mg1.93%
Iode37.2 μg24.8%
Magnésium22.5 mg6%
Manganèse0.03 mg1.5%
Phosphore428 mg61.14%
Potassium83 mg4.15%
Sélenium16.3 μg29.64%
Sodium231 mg-
Zinc2.92 mg29.2%
Sel (chlorure de sodium)0.57 mg0.07%

mozzarella au lait de vache acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés12.6 g
- dont AG butyrique0.61 g
- dont AG caprique0.52 g
- dont AG caproique0.35 g
- dont AG caprylique0.22 g
- dont AG laurique0.62 g
- dont AG myristique2.01 g
- dont AG palmitique5.16 g
- dont AG stearique1.79 g
Acides gras monoinsaturés4.78 g
- dont AG oléique (oméga-9)3.48 g
Acides gras polyinsaturés0.64 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.34 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.067 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

mozzarella au lait de vache additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.49 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016